Diario di squadra – 15

Allenamento da “veri uomini” oggi per le Rosse.

Ottimo lavoro tutte, grande dedizione. Bello, brave.

50 minuti di lavoro aerobico “da marines”,
puntualmente dopo circa 40 minuti e’ sceso il silenzio,
(Significa: cuore a mille, zuccheri verso zero, il cervello rallenta. In altri termini: essere “cotte”).

E dopo una breve pausa ci siamo “misurate”:

Come lanciamo quando siamo stanche morte?
Come prendiamo le palle a terra?
Riceviamo?
Come tiriamo?

Be’…

La risposta e’: bene.

La squadra il fiato ce l’ha.

Allora giovedì’ facciamo il test opposto e complementare:

A freddo, senza “pressione” fisica a scaldarci,
Quanto ci mettiamo a “diventare attente”?
Quanto e cosa ci vuole per “scaldare” la testa?

Batteremo con pochi lanci a disposizione, lanceremo con il battitore, faremo gioco corto cercando subito il successo, con poche ripetizioni).

Oggi abbiamo allenato il quinto, sesto, settimo inning, certe partite da sfinimento.

Giovedì’ alleniamo il primo e secondo: quei punti e quei K che stordiscono l’avversario e ci fanno vincere per un punto.

Infine: abbiamo parlato del trofeo “minari” del 6 ottobre (fino al 2002 con due/tre innesti 2001 o principianti).

Paola Formenti mi ha giustamente ricordato:

Io ho convocato le giocatrici che devono esserci (si’, devono: le convocazioni le fa l’allenatore, non l’assemblea del popolo),

Ma s’intende che siamo tutti convocati, ragazze e adulti, a fare il tifo per le ragazze “del futuro” (e qualcuna delle ragazze di oggi, che le aiuta a crescere come i più’ grandi aiutano voi).

Due week-end di partite decisive.

Pronte Flash?

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