Diario di allenamento – 18

Facciamo un allenamento un po’ intenso, qualche ragazza il giorno dopo è un po’ stanca, su internet cominciano a piovere le “diagnosi” dei genitori: “muscoli incriccati e duri perché prima,x sbagliata abitudine, la ragazza usava una gamma di muscoli sbagliati”.

Ferma un attimo.

58 milioni di allenatori del lunedì mi va anche bene.

58 milioni di fiosioterapisti, no

“Usare i muscoli” è ‘na parola grossa.

Siccome ieri ho “sentito per sbaglio” qualche commento fra le ragazze su “chi ha i muscoli e chi non ha i muscoli”,

mi sa che martedì faccio una “lezioncina” su cosa sono veramente, come funzionano, come si stancano. 

Perché se ti dicessi CHI è convinto di non avere muscoli, e CHI sì, e CHI e QUANDO è convinto che questa o quella cosa che fa o non fa dipenda dai muscoli che ha o non ha,

ci facciamo due spanciate. 

Ma non è quello il modo e non è questa la sede.

Voglio invece che capiscano che forza, muscoli, stanchezza, non riguardano solo ciò che si VEDE.

Secondo me, molti guai (al limite, addirittura qualche disturbo dell’alimentazione – non parlo delle nostre che sono atlete, ma di roba che vedo in giro) dipendono dal fatto che 

la percezione che le adolescenti hanno del corpo, che già è un tema delicato,

viene stravolta da teorie demenziali che sentono o leggono da gente che parla di fitness, medicina o paramedicina.

Zie con la terza media che si lamentano che gli fa male “la bandelletta ileotibiale”, cugine ventenni diplomate in Ricostruzione Unghie che straparlano di contratture e stiramenti…

Già spariamo tante cazzate noi allenatori e gli insegnanti di educazione fisica, 

e non teniamo conto che stiamo maneggiando menti alle prese con la trasformazione fisica,

ma quando ci si mettono wikipedia e la signorina Betty della palestra sotto casa…

Per forza poi le ragazze misurano il corpo “a occhio” o “a chili”… con le conseguenze che possono derivarne.

 

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